¡Bienvenida, bienvenido En Punt.0 Psicologia!
En Punt.0 Psicologia es un espacio de acompañamiento terapéutico para expandir la conciencia del presente y reconocernos desde la plenitud, el potencial y la calma que nos brinda este momento. Acompañamiento terapéutico presencial y online, individual, en pareja y grupal; yoga y conciencia corporal; cultivo de la atención plena (mindfulness); talleres de desarrollo personal; acompañamiento a la crianza; yoga y mindfulness para peques; etc. Estas son algunas de las herramientas que ponemos a tu disposición para despertar a la Conciencia del Ser que Eres.
PSICOTERAPIA PRESENCIAL
Como dice la frase, “Si tu forma de ser en el mundo cambia, tu mundo cambia”. En el trabajo terapéutico me apoyo en la idea de que aquello que te hace infeliz no es la realidad sino la forma como enfocas esa realidad, así que el proceso tiene como fin trascender e integrar aquellas creencias que limitan tu experiencia vital y encontrar los recursos que te permiten tomar elecciones conscientes, libres y adecuadas para realizar la experiencia constante de una vida plena.
PSICOTERAPIA ONLINE
Se puede decir que al tiempo que empecé la andadura terapéutica, fui contactando con personas interesadas en realizar un proceso transpersonal, pero vivían en otras ciudades. Así que comencé a brindar un servicio online con las mismas características que una psicoterapia presencial: La misma periodicidad, la misma duración, la misma presencia, pero sin el mismo abrazo. Ese sólo puede ser energético.
YOGA INTEGRAL Y CONCIENCIA CORPORAL
Podemos aprender a estar en el presente a través de nuestra conciencia corporal. Hace más de 5000 años que el yoga ha sido creado y practicado por generaciones en diversas civilizaciones orientales. Hoy disfrutamos de todos los beneficios de esta técnica en occidente, de la activación de nuestro cuerpo, la relajación, la interiorización y el autoconocimiento que conducen al bienestar corporal, emocional, mental y a la realización espiritual.
La palabra YOGA viene del sánscrito y significa UNIÓN (esta misma raíz se encuentra en nuestra palabra yugo). Pero, ¿qué es lo que une? Se unen el cuerpo y la mente y el espíritu; las energías positivas y negativas, masculinas y femeninas; el pasado y el futuro en el presente; la inhalación y la exhalación, etc.
Los beneficios del yoga los puedes notar desde la primera sesión. Pero sólo con una práctica sistemática es que podrás ir descubriendo los cambios que ocurren en tu cuerpo, en tu mente y en tu manera de estar en la vida.
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
Sólo hay un momento, sólo existe un tiempo: Este. Infinito, total, pleno, tal y como es. Este momento solo es. Sin artificios, sin juicios, sin faltas. Todo está aquí. No es una parte del tiempo, ni un segundo, ni un minuto, ni una hora. Todo está ocurriendo en este mismo instante. Como una imagen holográfica que cualquier fragmento expresa la totalidad de dicha imagen, así este momento expresa la totalidad del tiempo.
Tal vez esto lo sepamos como un concepto. Quizá lo hayamos leído hasta la saciedad y nos esforcemos conscientemente en habitar el momento presente, con total atención. Nos han dicho que si estamos aquí y ahora encontraremos la felicidad y nos liberaremos del sufrimiento que entrañan el deseo y el miedo. Pero, aun así, no logramos deshacernos de ese incómodo hábito de teletransportarnos a un sinfín de pasados y a un infinito de futuros. Y Aquí estamos, sí, pero no lo sabemos.
